Dra. Clara Muñoz Almendros

Ressonar é normalmente bastante irritante, especialmente para a pessoa com quem se partilha a cama, para quem dorme no quarto ao lado ou, nos piores casos, até para os vizinhos

O sangue, devido à sua composição, oxida e seca, aderindo ao tecido, tornando difícil a sua remoção. Isto é ainda mais complicado nos colchões, uma vez que também são espessos

Conseguir um sono de qualidade nem sempre é fácil, especialmente com o ritmo da vida quotidiana que hoje em dia levamos. Estamos tão exageradamente estimulados que, quando é hora de

Embora tendamos a prestar muito mais atenção ao colchão, o travesseiro é um elemento igualmente importante para uma boa noite de sono e muitas vezes não o levamos em conta.

A independência de leitos é a capacidade de um colchão isolar e absorver o movimento, de modo a que, se o seu parceiro se mexer, o sinta o menos possível.

Ao escolher um colchão, não é apenas importante ter em conta os materiais e o preço. A firmeza é um aspeto fundamental para garantir uma boa noite de sono e

Se partirmos da premissa de que é durante as horas de sono que o nosso corpo e mente se regeneram, é muito fácil chegar à conclusão de que um bom

Embora os colchões de látex natural tenham perdido popularidade com a chegada do viscoelástico, este ainda é um excelente material com muitas propriedades para descanso. É durável, adaptável e hipoalergénico,

Conhece a sensação de ver as horas passarem e ainda se está a virar e revirar na cama? Ou a frustração de saber que o despertador está cada vez mais

Embora o sono seja uma necessidade biológica, graças à qual o nosso corpo e a nossa mente recuperam e funcionam corretamente, sabe que dormir demais pode ser um distúrbio do

Se quiser limpar um colchão manchado, uma máquina de limpeza a vapor é a solução perfeita. Este aparelho utiliza o vapor para limpar e higienizar superfícies, incluindo colchões. Neste artigo

Ter uma boa noite de sono é essencial para a nossa saúde física e mental. No entanto, há um grande número de pessoas que têm dificuldade em adormecer rapidamente. Se

Até que os ciclos de sono do seu bebé sejam regularizados, é normal que tenha dificuldades em adormecer e acorde durante a noite, o que pode afetar a rotina da

Pode ter encontrado a etiqueta de certificação OEKO-TEX® ao comprar produtos têxteis ou em algum na sua casa. Pode-se adivinhar que se trata de um certificado de qualidade, mas sabe

Para escolher o seu colchão deve ter em conta a sua constituição física, o quanto se move enquanto dorme, se tem tendência para sentir calor à noite, se dorme com

Já alguma vez se perguntou como é importante para a sua saúde manter o seu colchão limpo? Segundo os peritos, é aconselhável mudar de colchão de dez em dez anos,

Quando se deita, a sua pele começa a ter comichão e tem problemas respiratórios que se agravam enquanto dorme? Se sim, talvez estes problemas possam ser causados pela presença de

Precisa de limpar o seu colchão, mas não pode usar água para remover as manchas? Isto é muito comum, uma vez que a maioria dos materiais do colchão não se

O colchão é um dos elementos mais importantes na vida de uma pessoa, pois o descanso e uma grande parte do bem-estar do nosso corpo dependem dele. É por isso

Os colchões viscoelásticos são muito confortáveis, mas também são mais difíceis de limpar do que outros tipos de colchões. Se quiser manter o seu colchão de espuma de memória limpo