Conheça o nosso processo editorial

Somos uma equipa de profissionais especializados em saúde e no mundo do sono. Dedicamo-nos a testar e avaliar dezenas de colchões, bem como outros produtos para dormir, para partilhar as nossas opiniões de especialistas com os leitores e fornecer-lhes as ferramentas necessárias para melhorar a qualidade do seu sono.

A nossa missão

Facilitar a escolha do colchão ou do acessório para dormir que melhor se adapta a cada pessoa e fornecer conselhos úteis para melhorar a qualidade do seu sono.

O que fazemos

Pesquisamos e avaliamos exaustivamente uma vasta gama de produtos para dormir para dar a nossa opinião com base em provas reais e na nossa experiência no sector.

Não trabalhamos para nenhuma marca, nem nos deixamos influenciar por publicidade ou opiniões de outros portais. Limitamo-nos a partilhar a nossa opinião com base nos nossos testes dos produtos que testamos.
O que temos em conta é que por detrás dos produtos, para além de bons materiais e caraterísticas, existem marcas sérias e de confiança que também oferecem um bom serviço ao utilizador antes, durante e depois da compra.

Depois de publicarmos uma crítica, não a deixamos ficar no esquecimento. A nossa equipa actualiza continuamente o conteúdo, para que as nossas recomendações estejam sempre actualizadas, não existam dados desactualizados e sejam o mais úteis possível.

Também colaboramos com especialistas que verificam se as informações científicas e médicas que fornecemos nos nossos artigos estão corretas. No entanto, recomendamos sempre que consulte o seu profissional de saúde de confiança se tiver alguma questão relacionada com a sua saúde.

Porque deve confiar em nós

As recomendações de produtos do BedLab são o resultado exclusivo das nossas opiniões de especialistas, com base nos nossos testes e avaliação das caraterísticas técnicas. A nossa equipa também passa horas a ler as opiniões de outros utilizadores que compraram o produto.

Não trabalhamos sob pressão comercial ou incentivos de qualquer empresa e em nenhuma circunstância adaptamos os nossos conteúdos ou opiniões a pedido de marcas ou fabricantes.

Desta forma, não precisamos de o convencer de que um produto é melhor do que outro, ao contrário de qualquer vendedor. Apresentamos-lhe as suas caraterísticas, prós e contras e, a partir daí, escolhe o que melhor se adequa ao que procura.

Como seleccionamos os produtos

O nosso objetivo é selecionar os melhores produtos no mercado do sono.

Para tal, testamos dezenas de colchões e outros produtos relacionados com o sono e seleccionamos apenas os que cumprem critérios específicos de desempenho e qualidade.

Por exemplo, no caso dos colchões, avaliamos:

• Caraterísticas técnicas dos materiais como a densidade, quantidade e localização das condutas, espessura dos poros, origem natural ou sintética dos materiais, entre outros.
• Conforto
• Independência da camas (capacidade de isolar o movimento)
• Firmeza
• Adaptabilidade
• Ergonomia
• Capacidade de evitar a retenção de calor e humidade
• Processo de compra
• Durabilidade

Trabalhamos incansavelmente – redundância à parte – para sermos transparentes e transmitirmos de uma forma séria mas simples as razões pelas quais recomendamos cada produto específico.

Como avaliamos os produtos

Acreditamos que, para além das caraterísticas dos materiais, o mais importante é utilizar os produtos como você – e nós próprios – os utilizaria em casa para os testar num cenário real, e não em testes de laboratório com máquinas incapazes de avaliar o verdadeiro conforto ou utilidade que um produto oferece.

Temos vários testadores na nossa equipa, todos eles licenciados em ciências da saúde, que passam semanas a avaliar cada colchão, almofada, topper, etc. (e a dormir com ou sobre eles) antes de decidirem se cumprem efetivamente os critérios para serem incluídos nas nossas recomendações.

Cada testador testa vários produtos da mesma categoria para os comparar, o que dá uma visão real das diferenças de cada modelo e marca. Além disso, tiramos fotografias de todos os ângulos possíveis e mostramo-las em vídeo para que possa ver em pormenor as caraterísticas de cada produto e ter o máximo de informação possível antes de tomar uma decisão de compra.

Para além de escrever sobre a sua experiência pessoal, o avaliador preenche um questionário normalizado com parâmetros objectivos, como a medição da transmissão de movimentos utilizando uma aplicação específica ou o grau de firmeza e adaptabilidade medindo a flacidez de diferentes partes do corpo quando se deita no colchão.
Desta forma, obtemos uma pontuação global que é comparável entre produtos.

Desta forma, garantimos que a opinião que lhe damos é o mais objetiva possível e com o mínimo de preconceitos interpessoais.

Como testamos o desempenho de um colchão

A avaliação dos nossos especialistas abrange todos os aspectos: o processo de compra, a entrega do produto, o serviço de apoio ao cliente e, claro, o desempenho e a qualidade do colchão. Vejamos em pormenor cada um destes aspectos:

Caraterísticas dos materiais

Para garantir que estamos perante um bom colchão, este não deve ter apenas um aspeto agradável e confortável. Temos de nos certificar de que é feito de materiais de qualidade que proporcionam uma óptima superfície de dormir e duram muitos anos em boas condições.

É por isso que valorizamos aspectos técnicos como:

• A densidade das espumas
• A percentagem de látex natural/sintético
• O número de molas e o material de que são feitas
• A espessura, a forma e a posição das canalizações no núcleo do colchão

Para além disso, é importante que sejam produtos com certificados oficiais que garantam que todos os materiais sobre os quais vai descansar durante anos estão isentos de substâncias tóxicas que podem ser prejudiciais para a sua saúde. Todos os colchões que incluímos nas nossas recomendações têm, pelo menos, o certificado Oeko-Tex Standard 100. Também valorizamos outros certificados de qualidade e segurança, como o Eurolatex e o rótulo ecológico da UE.

Conforto e firmeza

Embora o conforto seja muito subjetivo, os nossos especialistas do sono utilizam uma escala normalizada para obter um resultado tão objetivo e representativo quanto possível.

Também medimos o grau de afundamento de cada colchão em diferentes zonas do corpo (ancas e ombros) e o apoio que dá quando se está deitado de costas, de lado e de barriga para baixo, verificando se a postura das costas e do pescoço está correta.

Com estas medições, atribuímos um nível de firmeza a cada colchão. Este aspeto é muito útil no momento da escolha, uma vez que os fabricantes de colchões normalmente não especificam o nível de firmeza ou fazem-no sem seguir qualquer critério normalizado que permita compará-lo com o de outras marcas.

Efectuamos testes com pessoas de diferentes pesos, morfologias corporais e que dormem em diferentes posturas para classificar os perfis de pessoas que dormem para as quais cada colchão oferece um bom apoio e ergonomia. Isto permite-nos recomendar, ou não, um determinado colchão para pessoas magras ou robustas, consoante a postura de sono e se se mexe muito ou pouco durante a noite.

Adaptabilidade

A adaptabilidade é outro aspeto crucial para garantir um sono de qualidade. O colchão tem de ser capaz de oferecer o apoio necessário para que o seu corpo descanse na postura correta, sem afundar demasiado nas zonas do corpo que pesam mais (ancas e ombros) ou ser tão firme que não lhe permita adotar uma posição adequada.

Não nos limitamos a verificar isto subjetivamente, deitando-nos no colchão. Os nossos especialistas utilizam um sensor de pressão profissional que nos fornece dados objectivos sobre se a superfície de dormir se adapta bem ao corpo ou se existem áreas de sobrepressão.

Pode ver como utilizamos o sensor em direto nos nossos vídeos de unboxing.

Mais uma vez, fazemos este teste com pessoas de diferentes pesos para podermos recomendar o colchão para os perfis de sono corretos.

Transmissão de movimentos

Outra caraterística importante de um colchão, especialmente se vai partilhar a cama com outra pessoa, é que deve ser capaz de isolar corretamente os movimentos. Por outras palavras, se se mexer, a pessoa que dorme ao seu lado não dará por isso.

Para isso, avaliamos sempre os colchões em tamanho de casal. Desta forma, os testadores dormem várias noites com os seus parceiros para avaliar o grau de transferência de movimento.

Também fazemos algumas experiências “caseiras”, como colocar um copo no colchão de um lado da cama e saltar para o outro lado para ver se o copo tomba. Isto indica que o colchão não é capaz de isolar bem o movimento e, por isso, não será uma boa escolha para camas de casal, a não ser que ambos durmam como múmias durante toda a noite sem mudar de posição ou tão profundamente que nem sequer acordem com um terramoto.

Paralelamente, utilizamos um software específico que mede a transmissão de vibrações numa superfície (neste caso, o colchão). Desta forma, podemos medir objetivamente a capacidade de cada colchão para isolar o movimento.

Apoio dos bordos

É importante avaliar a capacidade de um colchão para manter a sua forma na zona mais periférica (ou seja, nos bordos da cama) para evitar que caia da cama se dormir demasiado perto do bordo ou quando se sentar.

Isto é especialmente importante se:

• Vai partilhar a cama com alguém
• Para pessoas idosas ou com mobilidade reduzida

Um colchão de qualidade oferece um bom apoio nas extremidades, afundando-se ligeiramente, mas sem se desmoronar. E sabe como é que avaliamos este aspeto? Exatamente, sentando-se e deitando-se de costas e de lado sobre os bordos do colchão.

Higiene e manutenção

Outro aspeto fundamental na avaliação de um colchão é a facilidade de o manter limpo. Para isso, avaliamos:

• A qualidade dos materiais que compõem a capa e se são naturais ou sintéticos.
• Se a capa é amovível (e se é fácil tirá-la e voltar a colocá-la).
• Se pode ser colocada na máquina de lavar ou se é necessário levá-la à lavandaria para limpeza a seco.
• Se a capa tem algum tratamento específico para evitar a proliferação de microrganismos.

Avaliamos também se a capa tem pegas para facilitar a viragem do colchão ao contrário e/ou virar o colchão.

E não só deve tê-las, como também testamos a sua resistência para garantir que não se partem ao deslocar o colchão.

Processo de entrega

Para além das caraterísticas do colchão, temos em conta se a entrega é gratuita, quantos dias são necessários para o colchão chegar, se o colchão é entregue à porta de casa e em que estado se encontra a embalagem.

Se se tratar de um colchão “bed-in-a-box”, também analisamos a qualidade da caixa: se é resistente, se tem pegas para facilitar a deslocação, etc.

Verificamos também quantas horas são necessárias para que o colchão recupere o seu tamanho e, se houver um cheiro químico quando desembalado, quanto tempo é necessário para que desapareça.

Relação qualidade/preço

Depois de os nossos especialistas terem avaliado todos estes aspectos (e alguns outros que deixámos de fora para não sermos cansativos), resta um último ponto importante: se o colchão tem um preço justo em relação à qualidade e ao desempenho que oferece.

A priori, um colchão de 1200 euros pode parecer caro, mas se durar 12 anos e um colchão de 500 euros durar 4 anos, o primeiro terá sem dúvida uma melhor relação qualidade/preço.

Aqui, também temos em conta se a marca oferece um período experimental em casa, a extensão da garantia e o que esta realmente cobre (muitas vezes, verificamos o que encontramos nas letras pequenas do aviso legal da garantia).

Se o fabricante oferecer a possibilidade de testar o colchão em casa, avaliamos se o processo de devolução é fácil e se existem custos associados para o comprador (ou seja, se terá de pagar a recolha do colchão caso decida não ficar com ele).

Aqui encontrará mais informações sobre os testes que efectuamos para avaliar os colchões.

Como testamos outros produtos para dormir

Para além dos colchões, os nossos especialistas avaliam outros acessórios para dormir. Eis alguns dos mais relevantes.

Avaliação de almofadas

Os nossos especialistas testaram dezenas de almofadas de todos os tipos: almofadas cervicais, visco, látex, carbono, anti-ronco,… e até algumas com uma forma tão estranha que não sabemos como a descrever.

Tal como acontece com os colchões, não existe uma almofada ideal para toda a gente. Dependerá da morfologia do seu corpo e da posição em que dorme.

Ao testá-las, os nossos especialistas podem fazer recomendações exactas sobre o perfil de sono a que se adequam, com base na sua espessura, firmeza, forma e material de que são feitas.

O que valorizamos aqui é:

• Qualidade dos materiais
• O alinhamento correto das costas e do pescoço em diferentes posturas.
• Se a almofada afunda mais ou menos quando a cabeça se apoia nela (firmeza da almofada).
• As dimensões da almofada (nomeadamente, se corresponde à espessura indicada pelo fabricante).

Também temos em conta se tem produtos que evitam a acumulação de calor, como o grafeno ou o gel termo-regulador, e as caraterísticas da capa (materiais, se pode ser retirada e lavada na máquina de lavar e se tem tratamentos para melhorar a higiene).

Por fim, avaliamos a forma como a almofada é entregue, quanto tempo demora a estar pronta a usar, se tem cheiro quando é aberta e se tem período experimental e garantia.

Se tem curiosidade em conhecer as melhores almofadas segundo os nossos especialistas, neste guia revelamos quais são.

E para que não se engane na compra de uma almofada, neste artigo dizemos-lhe como escolher a almofada certa.

Avaliação de edredões e duvets

A roupa de cama também desempenha um papel importante no descanso e é por isso que avaliamos todos os tipos de enchimento de edredões e capas de edredões.

Ao testá-los, temos em conta os aspectos mais importantes para garantir que se trata de um produto de qualidade e que cumpre bem a sua função:

• Qualidade dos materiais de enchimento e de cobertura.
• Quanto tempo demora a aquecer-nos quando nos deitamos na cama?
• Se respira bem ou se faz suar
• Se é leve ou se, pelo contrário, parece que estamos a dormir com uma laje em cima de nós.
• A forma como o enchimento está distribuído e o tipo de costura (verificamos se o enchimento se mantém homogéneo ao longo do tempo)
• Se tem tratamentos higienizantes
• Se é feito de penas, se tem um certificado que garante que não há sofrimento animal.
  Também avaliamos se o edredão pode ser lavado em casa e se é fornecido num saco com pegas e fecho de correr para facilitar a sua arrumação quando não está a ser utilizado.

Avaliação dos toppers e sobrecolhões

Os sobrecolchões são o complemento ideal para tornar mais confortável um colchão demasiado firme ou para prolongar a vida de um colchão que começou a perder as suas propriedades de adaptabilidade.

Quando testamos os protetores de colchão, não levamos em conta apenas as caraterísticas e a qualidade dos materiais. Também valorizamos:

• O efeito de memória (se forem feitos de viscoelástico) e a capacidade de recuperação.
• Se é suficientemente espesso para fazer uma diferença significativa na firmeza do colchão, tanto para pessoas magras como para pessoas robustas.
• É adequado para dormir em todas as posições de dormir?
• Se têm pegas e/ou material antiderrapante para as manter firmemente presas ao colchão
• se a capa pode ser retirada e lavada em casa

Avaliação dos estrados e bases de cama

O colchão, a almofada e a roupa de cama são importantes para garantir uma boa noite de sono, mas as pessoas esquecem-se muitas vezes da importância de um bom estrado.

O estrado não só dá apoio como, nalguns casos, confere design ao seu quarto. É essencial que escolha o estrado correto para garantir o desempenho ideal do seu colchão e evitar que este se deforme prematuramente.

Ao testar os estrados, os nossos especialistas têm em conta

• A qualidade e a resistência dos materiais
• A facilidade de limpeza
• A facilidade de montagem
• Se a entrega é efectuada à porta e qual o espaço das embalagens em que o estrado é fornecido
• Se tem um período experimental, garantia e se é fácil devolvê-lo.

Se quiser saber quais são os melhores estrados de cama, consulte o nosso guia da compra.

Como obtemos os produtos testados

Para efectuarmos as avaliações dos produtos, por vezes compramos os produtos e, por vezes, os próprios fabricantes enviam-nos os seus produtos gratuitamente.

Quando um fabricante nos pede para avaliar um colchão, a primeira coisa que fazemos é avaliar as caraterísticas técnicas do produto (qualidade dos materiais, estrutura e espessura das camadas, etc.). Se considerarmos que o colchão cumpre os requisitos mínimos de qualidade, aceitamos a entrega do produto, mas nunca nos comprometemos a incluí-lo nos nossos guias ou a publicar um parecer favorável.

Depois de os nossos testadores terem testado o produto, decidimos se este cumpre os requisitos de qualidade e desempenho para publicação.

Transparência

Para continuar a fornecer gratuitamente aos nossos leitores conteúdos de qualidade, o nosso sítio Web é gerido através de ligações de afiliados. Se acabar por escolher um dos produtos que analisamos e o comprar através de um dos nossos links, ganhamos uma pequena comissão que nos ajuda a manter o site e a pagar as horas de trabalho da nossa equipa.

O preço a que compra o produto não é alterado. De facto, também comparamos o preço de venda e mostramos-lhe onde pode encontrar o produto ao preço mais baixo. Por vezes, até lhe oferecemos descontos exclusivos para que possa obter o produto que procura ao melhor preço.

Isto não significa de forma alguma que os nossos artigos sejam patrocinados. Nunca publicamos conteúdos escritos pelas marcas e nunca verá publicidade de qualquer fabricante no nosso sítio Web.

As análises que publicamos são independentes e baseadas exclusivamente na experiência dos nossos avaliadores.

Conheça a nossa equipa editorial

Contacte-nos

Se tiver quaisquer perguntas, comentários ou feedback que queira partilhar connosco, não hesite em escrever-nos para contacto@bedlab.net.