Paula Vega
Editora especializada em fisioterapia e saúde do descanso.
Paula Vega é fisioterapeuta e osteopata especializada em posturologia e saúde do descanso. Depois de vários anos de formação em terapias miofasciais, acupunctura e tratamento da dor crónica e de ter trabalhado em hospitais, Paula Vega exerce atualmente na sua clínica em Leganés. No seu consultório, ajudou centenas de pessoas a tratar problemas de saúde e de descanso relacionados com a má postura durante o sono.
Diplomada em fisioterapia pela Universidad Pontifícia de Salamanca e em osteopatia pela Escuela de Osteopatía de Madrid. Posteriormente, formou-se em terapias miofasciais na Escuela TUPIMEK de Madrid.
Também fez cursos de acupunctura, taping neuromuscular e gestão da dor crónica, entre outros.
Trabalhou durante anos como fisioterapeuta da equipa feminina de handebol de Móstoles e em vários hospitais, como o FREMAP de Majadahonda.
É também professora na Faculdad de Enfermería y Fisioterapia da Universidade Pontifícia de Salamanca.
Desde 2016, dá consultas na sua clínica em Leganés e faz visitas privadas ao domicílio. Paula dá especial ênfase à importância de um sono correto e de uma postura adequada quando visita os seus pacientes.
Paula é especialista em:
- Correcções posturais para melhorar o repouso
- Dores de costas associadas ao sono
- Dor crónica e qualidade do sono
Neste vídeo, Paula explica as diretrizes para conseguir um sono de qualidade: