A nossa metodologia de avaliação dos colchões

Passámos dezenas de horas a desenvolver, aperfeiçoar e padronizar os testes e pontuações que utilizamos para avaliar os colchões que testamos. Desta forma, podemos dar uma opinião objetiva e profissional de todos os produtos para dormir de que falamos no BedLab.

Este sistema também lhe permite encontrar facilmente o colchão mais adequado para si, de acordo com as suas caraterísticas corporais, estilo de sono e preferências.

Abaixo, vou contar-vos em pormenor como avaliamos os produtos que testamos.

Sistema de pontuação

A classificação geral de cada colchão baseia-se na média ponderada de 10 factores independentes:

Cada fator tem um peso específico na pontuação global do colchão, de acordo com o seu nível de importância para um colchão confortável e de qualidade.

E cada um destes pontos tem uma pontuação baseada no resultado combinado de vários testes e na opinião subjectiva dos nossos especialistas do sono quando testam o produto e dormem nele durante várias noites.

Para além dos factores acima mencionados, avaliamos outros aspectos, como a firmeza e o ressalto do colchão, mas não os tomamos em consideração no cálculo da classificação geral do produto. Utilizamo-los apenas para fins informativos, para que possa escolher de acordo com as suas preferências.

Por outras palavras, um colchão não é melhor ou pior por ser mais firme ou menos firme, isso é algo que vai depender dos seus gostos, caraterísticas corporais e da forma como dorme. Por isso, é uma informação importante para o ajudar a escolher, mas não tem qualquer peso na hora de avaliar a qualidade do colchão.

Como compreender as pontuações

Para cada teste que realizamos, utilizamos uma escala de 1 a 10. Quanto mais elevada for a pontuação do colchão, melhor é o seu desempenho nesse aspeto específico.

Geralmente, qualquer pontuação inferior a 6 significa que o colchão não tem um bom desempenho nesse aspeto específico.

Como avaliamos cada fator

Eis os pormenores dos testes que efectuamos para avaliar as diferentes caraterísticas dos colchões.

Independência da camas

A independência da cama diz-nos qual o movimento que o nosso parceiro de sono sentirá quando mudarmos de posição ou entrarmos/sairmos da cama.

A nossa avaliação baseia-se em dois testes: um é uma avaliação subjectiva da forma como uma chávena se move quando saltamos para o seu lado no colchão e o outro é um teste objetivo em que utilizamos um acelerómetro para registar a transmissão de movimento entre os dois lados da cama (medido em m/s2).

Quanto maior for a aceleração registada, maior será a transmissão de movimento na cama e, por conseguinte, menos adequado será o colchão se duas pessoas estiverem a dormir nele.

Adaptabilidade

Avaliamos a adaptabilidade medindo a flacidez do colchão (em cm) na zona das ancas e dos ombros quando deitado de costas, de lado e de barriga para baixo.

Além disso, também verificamos o alinhamento correto das costas.

Também medimos o afundamento máximo do colchão, ficando de pé sobre ele, para termos uma ideia mais exacta do desempenho do núcleo do colchão.

Além disso, temos em conta a opinião subjectiva dos nossos especialistas sobre a forma como sentem que o colchão se molda ao corpo em cada posição deitada.

Alívio da pressão

Este teste também nos dá informações sobre a forma como o colchão se adapta aos contornos do corpo.

É efectuado com um sensor de pressão profissional que colocamos em cima do colchão e sobre o qual nos deitamos em diferentes posições de sono. O sensor indica a pressão máxima registada, a pressão média e a superfície de contacto do colchão com o corpo.

Ao avaliar o colchão, temos em conta se existem zonas de sobrepressão em qualquer parte do corpo.

Avaliamos também a superfície de contacto entre o corpo e o colchão. Quanto maior for esta superfície, mais macio e envolvente é o colchão.

Não utilizamos esta última medida para classificar o colchão, uma vez que um colchão mais macio ou mais duro não é necessariamente melhor ou pior por si só. Utilizamos este parâmetro para nos ajudar a calcular a firmeza e determinar se a sensação ao deitar-se será mais ou menos envolvente.

Conforto

Para obter a pontuação de conforto, efectuamos um cálculo ponderado com os resultados dos testes:

• Adaptabilidade em cada posição de dormir
• Ausência/presença de zonas de sobrepressão
• Apoio e alinhamento da coluna vertebral
• Termorregulação
• Independência das camas

Termorregulação e respirabilidade

Realizamos vários testes objectivos (com um sensor térmico) e subjectivos para avaliar se o colchão dissipa bem o calor e evita a acumulação de humidade.

Além disso, para obter a pontuação final em termos de termorregulação e respirabilidade, temos em conta as caraterísticas dos materiais de que o colchão é feito. Por exemplo, um colchão com um núcleo de molas ensacadas dissipa melhor o calor do que um colchão com um bloco de espuma.

Também avaliamos se o fabricante utilizou medidas adicionais para ajudar ao correto arejamento do colchão, tais como coberturas com lados de malha 3D, perfurações e canais no núcleo do colchão ou infusão das espumas com gel termo-regulador.

Apoio perimetral

Avaliamos o apoio perimetral medindo a cedência do colchão quando nos sentamos e deitamos na borda da cama.

Quanto menos flacidez nas extremidades, melhor é a pontuação, pois facilita a saída da cama e reduz o risco de quedas acidentais. Isto é muito importante para os idosos ou para as pessoas com mobilidade reduzida.

Manutenção

Para avaliar a manutenção, temos em conta se o colchão tem capas removíveis, se tem pegas, se tem tratamento higiénico e a capacidade de dissipar o calor e a humidade.

Durabilidade

A durabilidade de um colchão é calculada tendo em conta

• O tipo e a qualidade dos materiais: por exemplo, um colchão de látex sintético não é o mesmo que um colchão de látex natural, que se degradará mais cedo do que um colchão de látex natural. O mesmo acontece com as espumas: uma espuma de apoio de 30 kg/m3 resistirá melhor ao teste do tempo do que uma de 25 kg/m3.
• A facilidade de manutenção: se o colchão tem capas amovíveis, se a capa tem tratamentos anti-alérgicos ou anti-microbianos e se tem pegas.
• Os certificados de qualidade do colchão: por exemplo, o certificado CertiPur ou o OekoTex Standard 100.

Marca

Os aspectos que temos em conta para pontuar a marca são:

• A reputação da marca: avaliamos se é uma marca estabelecida e que está no mercado há anos, a honestidade entre a descrição do produto no site e a realidade quando o experimentamos, os comentários que os utilizadores deixam online e se existem reclamações frequentes sobre os produtos ou o processo de compra/devolução.
• O processo de compra: as facilidades de pagamento, se a confirmação da compra é clara, se somos notificados por e-mail sobre o andamento da encomenda, se o envio é gratuito e o tempo que demora a entregar o colchão.
• A facilidade de contacto com o serviço de apoio ao cliente: se atendem o telefone diretamente ou se é necessário falar primeiro com um atendedor de chamadas, se têm um chat no sítio Web e o horário de funcionamento do serviço de apoio ao cliente.
• A garantia: para além de verificarmos quantos anos de garantia o fabricante oferece, lemos as letras pequenas para verificar se a garantia cobre todo o colchão ou apenas o núcleo, as exclusões que tem e se a cobertura é reduzida ao longo dos anos.
• Noites de teste em casa: avaliamos não só se existe um período experimental, mas também a sua duração e as condições de devolução, caso decida não ficar com o colchão.

Intensidade e perda de odor

Os colchões novos libertam certos compostos químicos voláteis quando são abertos, pelo que recomendamos sempre que os deixe durante algumas horas/dias numa divisão bem ventilada.

Esta é uma medida subjectiva em que avaliamos se o cheiro que sentimos quando abrimos o colchão é subtil ou forte e também quantas horas/dias demora a desaparecer.

Quanto menos o colchão cheirar quando é aberto e quanto mais depressa desaparecer, mais elevada é a nota que lhe atribuímos.