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Quando se deita, a sua pele começa a ter comichão e tem problemas respiratórios que se agravam enquanto dorme? Se sim, talvez estes problemas possam ser causados pela presença de ácaros no seu colchão. Embora falar de ácaros possa parecer alarmante, não se deve preocupar muito porque existe solução e nesta publicação vamos revelar tudo […]

Precisa de limpar o seu colchão, mas não pode usar água para remover as manchas? Isto é muito comum, uma vez que a maioria dos materiais do colchão não se deve molhar para evitar danificá-los. A melhor solução é uma limpeza a seco e neste artigo explicamos como o fazer, dando algumas dicas que serão

O colchão é um dos elementos mais importantes na vida de uma pessoa, pois o descanso e uma grande parte do bem-estar do nosso corpo dependem dele. É por isso que é necessário tê-lo em boas condições, para que possamos ter um sono de qualidade. Neste sentido, uma das tarefas mais importantes é virar o

Os colchões viscoelásticos são muito confortáveis, mas também são mais difíceis de limpar do que outros tipos de colchões. Se quiser manter o seu colchão de espuma de memória limpo e em bom estado, terá de seguir instruções de limpeza específicas. Aqui estão algumas formas de o limpar de forma segura e eficaz. 6 maneiras

Todos temos as nossas próprias preferências e hábitos no que respeita a dormir, por isso não podemos dizer que haja uma maneira melhor do que outra de ter uma boa noite de sono, pois isso depende de cada indivíduo. O que funciona para algumas pessoas pode ser impraticável para outras. Mas se alguma vez se

Dormir como casal não é o mesmo que dormir sozinho, por isso é essencial escolher o colchão certo, não só em termos de materiais, mas também tendo em conta que deve ser de um tamanho que permita que ambos possam descansar confortavelmente. Que tamanho de cama de casal é o mais adequado? Neste artigo falamos

As camas king size são uma das escolhas mais populares para quem procura uma cama de dimensões generosas. Oferecem uma grande quantidade de espaço para descansar confortavelmente sem ter de se preocupar com os limites de uma cama mais pequena. Mas antes de se decidir por uma cama king size, é necessário conhecer as suas

Se tiver crianças, idosos ou mesmo animais de estimação em casa, provavelmente já enfrentou o desafio de limpar manchas de urina de um colchão. Embora possa parecer complicado, existem truques para remover estas nódoas e o melhor é que pode fazê-lo com produtos baratos que normalmente temos em casa ou que são fáceis de obter.

Já ouviu falar da ASMR? Chamam-lhe orgasmo cerebral e tornou-se viral na Internet recentemente. De facto, cada vez mais youtubers estão a produzir este tipo de conteúdo, e podemos até encontrá-lo no Spotify. Neste artigo explicamos o que é a ASMR e como funciona, porque é que nem todos experimentam a sua sensação, e se

Se quiser descansar melhor, a utilização de um topper pode ser a forma mais rápida e fácil de o conseguir. Proporciona conforto e apoio extra, e ajuda a prolongar a vida do seu colchão. Neste artigo explicamos o que é um topper, porque é benéfico usá-lo e quando é necessário adicionar um, para que possa

Todos sabemos como é importante para o nosso corpo manter uma dieta saudável e equilibrada. Mas sabia que existem certos alimentos que nos ajudam a melhorar a qualidade do nosso sono e o nosso estado de espírito? Com efeito, é através dos alimentos que o nosso corpo obtém certos compostos essenciais para o seu bom

As manchas amarelas no colchão podem ser muito desagradáveis e fazê-lo parecer sujo e velho, por isso é normal que as queiramos remover o mais depressa possível. Neste artigo vamos dar-lhe dicas sobre como limpar estas manchas amarelas com facilidade, rapidez e com truques caseiros para que possa removê-las para sempre em passos simples. Como

Com o número de marcas e modelos de colchões existentes no mercado atualmente, é difícil encontrar o mais adequado. O viscoelástico e o látex são os materiais preferidos para quem procura uma boa sensação de conforto e alta adaptabilidade, mas qual é o melhor? Depende realmente das necessidades de cada pessoa. Neste artigo falamos sobre

Há dias em que acorda exausto e sente como se não tivesse dormido o suficiente. Noutros dias, apesar de ter dormido bastante, ainda pode ter um pouco mais de sono. Tudo isto tem um impacto no seu desempenho diário. Quantas horas de sono precisa realmente de descansar? Neste artigo descobrirá quantas horas de sono precisa,

Há uma característica que quase todos os seres vivos partilham, desde micróbios e fungos a plantas, animais e seres humanos: somos governados por ritmos circadianos. Ou seja, as mudanças biológicas que experimentamos seguem um ciclo que se repete a cada 24 horas e está sincronizado com a rotação da terra. Os ritmos circadianos influenciam os

Sabe que o seu travesseiro é decisivo para um sono ótimo? Imaginamos que sim, mas hoje não vamos concentrar-nos em como deve ser o travesseiro ideal. Nesta publicação vamos falar sobre a correta higiene e manutenção do travesseiro, uma vez que numerosos estudos confirmam que um grande número de microrganismos se acumula no mesmo, o

Escolher um bom colchão é essencial para descansar. E o descanso é a chave para um bom desempenho diário e para a saúde física e mental. Mas como pode descobrir qual é o melhor colchão? Hoje analisamos duas das opções de materiais mais comuns: viscoelástico e molas. Quais são as diferenças entre elas? Qual é

Para alcançar o máximo conforto e uma boa noite de sono durante as longas e frias noites de inverno, é importante ter a roupa de cama adequada. Sem dúvida, os edredões ou capas de edredão são ideais para alcançar ambos os objetivos. Se tiver ou estiver a pensar em adquirir um edredão, a limpeza e

Sabe que a postura que adquire quando dorme influencia o seu descanso e a sua saúde? Embora haja a tendência para subestimar a importância de um bom descanso, devemos estar conscientes de que é durante os diferentes ciclos de sono que o nosso corpo se recupera e se restaura a si próprio. De facto, a

O Feng Shui é um sistema filosófico chinês ancestral que se baseia em como ocupar e dar harmonia ao espaço de modo a alcançar o equilíbrio da energia vital que nos rodeia. Para o Feng Shui, o quarto de dormir é um dos pontos-chave da casa, pois é o lugar de descanso, repouso interior e