Comment Bien Choisir son Oreiller : tout ce que vous devez savoir
Bien que nous prêtions souvent plus d’attention au matelas, l’oreiller est un élément tout aussi important pour un bon repos.
Ainhoa Balado
Rédactrice spécialisée en physiothérapie et santé au repos
Ainhoa est diplômée en physiothérapie et avec une spécialisation en posturologie, Pilates et récupération fonctionnelle. Elle a exercé en tant que praticienne dans des hôpitaux et des cliniques privées en Espagne et en France. Elle partage également ses connaissances sur le web.
Elle est titulaire d’un diplôme de Physiothérapie de l’Université de Castille-La Manche (UCLM). Elle s’est ensuite formée à la méthode Pilates et à la spécialité du syndrome de la douleur myofasciale et de la fibromyalgie à l’UCLM.
Elle est également spécialiste de la méthode Mézières de rééducation posturale et de la gymnastique abdominale hypopressive.
Pendant des années, elle a travaillé en tant que physiothérapeute dans plusieurs hôpitaux, dont l’Hôpital San Juan de Dios Santurtzi, et dans des cliniques privées en Espagne et en France. Elle a également donné des cours de Pilates à Global Pilates.
Elle travaille actuellement en tant que professionnelle indépendante en France et partage ses connaissances en physiothérapie sur Internet.
Ainhoa aborde le traitement de ses patients d’un point de vue holistique où le soin du sommeil joue un rôle très important dans l’amélioration de la santé et du bien-être.
Ainhoa est experte en :
- Pilates
- Rééducation posturale
- Amélioration de la santé du sommeil grâce à la physiothérapie
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