{"id":17881,"date":"2026-01-25T11:10:04","date_gmt":"2026-01-25T10:10:04","guid":{"rendered":"https:\/\/bedlab.net\/es\/?page_id=17881"},"modified":"2026-02-02T11:06:53","modified_gmt":"2026-02-02T10:06:53","slug":"firmeza-colchon","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bedlab.net\/es\/firmeza-colchon\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 firmeza de colch\u00f3n elegir"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"17958\" class=\"elementor elementor-17958\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e907f17 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e907f17\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-aaf6850\" data-id=\"aaf6850\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1bdcbc4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1bdcbc4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tActualizado en  enero 2026\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-3818579 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3818579\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2f04594\" data-id=\"2f04594\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cbb3d3a elementor-widget__width-auto elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"cbb3d3a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"\/es\/author\/clara-munoz\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Autora-Clara-Munoz.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-11629\" alt=\"Doctora Clara Mu\u00f1oz\" srcset=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Autora-Clara-Munoz.jpg 300w, https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Autora-Clara-Munoz-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-34c9f57\" data-id=\"34c9f57\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32be074 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"32be074\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Escrito por:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-931aa12 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"931aa12\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"\/es\/author\/clara-munoz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dra. Clara Mu\u00f1oz<\/a>, investigadora y biom\u00e9dica<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-97db773 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"97db773\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7a2c704\" data-id=\"7a2c704\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76d3ad3 elementor-widget__width-auto elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"76d3ad3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Proceso-revision.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-17961\" alt=\"Proceso revisio\u0301n\" srcset=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Proceso-revision.png 500w, https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Proceso-revision-300x300.png 300w, https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Proceso-revision-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-4a92a08\" data-id=\"4a92a08\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-798c428 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"798c428\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Metodolog\u00eda<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-634ce56 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"634ce56\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Probamos docenas de colchones y accesorios en condiciones reales y nuestros expertos los someten a rigurosos tests anal\u00edticos. Conoce nuestro <a href=\"\/es\/proceso-editorial\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">proceso editorial<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/firmeza-media-colchon_original.jpg\" alt=\"firmeza media colchon\" width=\"400\" height=\"266\" class=\"size-full wp-image-20668 alignright\" srcset=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/firmeza-media-colchon_original.jpg 400w, https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/firmeza-media-colchon_original-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>A la hora de <a href=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/como-elegir-colchon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">elegir un colch\u00f3n<\/a>, no solo es importante fijarse en los materiales y el precio. La <strong>firmeza es un aspecto fundamental<\/strong> para garantizar un correcto descanso y evitar dolores de espalda en la cama.<\/p>\n<p>Elegir la firmeza correcta para tu colch\u00f3n va m\u00e1s all\u00e1 de notar que el colch\u00f3n es c\u00f3modo cuando te tumbas por primera vez sobre \u00e9l. Por ejemplo, un colch\u00f3n muy blandito puede parecer c\u00f3modo, pero con el tiempo podr\u00eda provocarte problemas de espalda por no ofrecerte la <strong>ergonom\u00eda adecuada<\/strong>.<\/p>\n<p>En este art\u00edculo te explicamos todo lo que deber\u00e1s tener en cuenta para <strong>elegir un colch\u00f3n de firmeza adecuada<\/strong> a tu forma de dormir y caracter\u00edsticas corporales.<\/p>\n<p><strong><div class=\"su-box su-box-style-soft\" id=\"\" style=\"border-color:#bd9b00;border-radius:5px;\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#f0ce12;color:#000000;border-top-left-radius:3px;border-top-right-radius:3px\">Puntos clave para elegir la firmeza:<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:3px;border-bottom-right-radius:3px\"><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Cuanto <strong>m\u00e1s elevado sea tu peso<\/strong>, m\u00e1s firme deber\u00e1 ser el colch\u00f3n.<\/li>\n<li>Si <strong>duermes de lado<\/strong> necesitar\u00e1s una firmeza menor que si lo haces boca arriba o boca abajo.<\/li>\n<li>Si vais a <strong>dormir dos personas en la cama<\/strong>, elegid un colch\u00f3n de firmeza media. Tambi\u00e9n ten\u00e9is colchones de <strong>firmeza personalizable<\/strong> en ambos lados de la cama.<\/li>\n<li>Si <strong>cambias de postura al dormir<\/strong> con frecuencia, necesitar\u00e1s una firmeza algo m\u00e1s alta para poder girar con facilidad.<\/li>\n<li>Conforme nos hacemos mayores necesitamos ir <strong>reduciendo la firmeza<\/strong> del colch\u00f3n.<\/li>\n<li>Y no olvides tus preferencias personales para terminar de elegir la firmeza.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<h2>Qu\u00e9 es la firmeza de un colch\u00f3n<\/h2>\n<p>La firmeza del colch\u00f3n es la <strong>sensaci\u00f3n que sientes al tumbarte en \u00e9l<\/strong>.<\/p>\n<p>Es un <strong>concepto bastante subjetivo<\/strong> y no existe una escala universal para medirlo. Por eso, cuando comparas colchones de distintas marcas, ver\u00e1s que cada una define la firmeza de sus colchones de una forma diferente. Incluso puede ser que un colch\u00f3n que a una persona le parezca muy firme, a otra no se lo parezca tanto y viceversa.<\/p>\n<h2 id=\"escalafirmeza\">Nuestra escala de firmeza<\/h2>\n<p>Para evitar esta variabilidad que suele generar dudas y confusi\u00f3n, en Encuentra Colch\u00f3n hemos desarrollado <strong>nuestra propia escala de firmeza<\/strong>, para ofrecerte datos comparables entre las decenas de colchones que probamos y evaluamos.<\/p>\n<p>Esta escala va del 1 al 10: los colchones menos firmes tienen una puntuaci\u00f3n m\u00e1s baja y los m\u00e1s firmes estar\u00e1n m\u00e1s cerca del 10.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Escala-firmeza-bedlab_original.png\" alt=\"Escala firmeza bedlab\" width=\"600\" height=\"166\" class=\"size-full wp-image-20669 aligncenter\" srcset=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Escala-firmeza-bedlab_original.png 600w, https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Escala-firmeza-bedlab_original-300x83.png 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h3>Firmeza baja<\/h3>\n<p>Son colchones que se sienten <strong>muy mullidos<\/strong> al tumbarte. Son los que, en lenguaje coloquial, llamamos <strong>colchones blandos<\/strong>. Tienen una puntuaci\u00f3n entre 1 y 4 en nuestra escala de firmeza.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ae9d78;\"><i class=\"far fa-thumbs-up \" ><\/i><\/span> Para qui\u00e9n son adecuados<\/strong>: pueden ser adecuados <strong>para personas de peso bajo<\/strong> (por debajo de los 55-60 kg), especialmente si sueles <strong>dormir de lado y no cambias demasiado de postura<\/strong>. Pero, si pesas m\u00e1s, son colchones poco recomendables porque no suelen ofrecer una ergonom\u00eda adecuada para la columna. Tampoco los recomendamos a personas que suelen moverse durmiendo porque, al <strong>envolverte bastante<\/strong>, no facilitan los cambios de postura.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ae9d78;\"><strong><i class=\"fa fa-bed \" ><\/i><\/strong> <\/span><strong>Sensaci\u00f3n de descanso<\/strong>: al ser muy mullidos, hay gente que duerme comod\u00edsima, mientras que otros pueden llegar a sentir que el colch\u00f3n les \u201catrapa\u201d, sobre todo si sueles cambiar de postura durante la noche.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ae9d78;\"><i class=\"fas fa-temperature-low \" ><\/i><\/span> Transpirabilidad y temperatura<\/strong>: al hundirte bastante, suelen ser colchones <strong>m\u00e1s bien calurosos<\/strong> y que no transpiran demasiado bien.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ae9d78;\"><i class=\"far fa-clock \" ><\/i><\/span> Durabilidad<\/strong>: al ser tan blandos, son colchones que <strong>tienden a deformarse<\/strong> m\u00e1s r\u00e1pido que los colchones firmes, sobre todo en camas de matrimonio.<\/p>\n<h3>Firmeza media<\/h3>\n<p>Son los colchones con una puntuaci\u00f3n entre el 5 y el 7 de la escala de firmeza. Suelen ser <strong>los m\u00e1s populares y vers\u00e1tiles<\/strong>.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ae9d78;\"><i class=\"far fa-thumbs-up \" ><\/i><\/span> Para qui\u00e9n son adecuados<\/strong>: son colchones aptos para <strong>personas tanto delgadas como de complexi\u00f3n media<\/strong> y ligeramente robusta (hasta los 75-80 Kg). Son aptos para <strong>dormir de lado<\/strong> (siempre y cuando no seas muy robusto), <strong>boca arriba y boca abajo<\/strong>. Tambi\u00e9n son una buena opci\u00f3n <strong>para camas de matrimonio y personas mayores<\/strong>, ya que ofrecen una buena adaptabilidad sin hundirse demasiado, especialmente importante si es una persona con problemas de movilidad.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ae9d78;\"><strong><i class=\"fa fa-bed \" ><\/i><\/strong> <\/span><strong>Sensaci\u00f3n de descanso<\/strong>: estos colchones se sienten mullidos y con buena sensaci\u00f3n de acogida al tumbarse, pero sin notar que te envuelven demasiado. Son colchones c\u00f3modos porque distribuyen bien la presi\u00f3n, especialmente en las zonas m\u00e1s pesadas del cuerpo.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ae9d78;\"><i class=\"fas fa-temperature-low \" ><\/i><\/span> Transpirabilidad y temperatura<\/strong>: al no hundirse tanto, son <strong>algo m\u00e1s transpirables<\/strong> y no dan tanto calor.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ae9d78;\"><i class=\"far fa-clock \" ><\/i><\/span> Durabilidad<\/strong>: al utilizar materiales de m\u00e1s densidad, tienen mayor resistencia al hundimiento y, por lo tanto, una <strong>vida \u00fatil m\u00e1s larga<\/strong>.<\/p>\n<h3>Firmeza alta<\/h3>\n<p>Los <a href=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/colchones-firmeza-alta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">colchones de firmeza alta<\/a>\u00a0tienen una puntuaci\u00f3n entre 8 y 9 en nuestra escala de firmeza.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ae9d78;\"><i class=\"far fa-thumbs-up \" ><\/i><\/span> Para qui\u00e9n son adecuados<\/strong>: son colchones adecuados para <strong>personas robustas<\/strong> hasta los 100 kg aproximadamente, ofreciendo una buena alineaci\u00f3n para la columna. Ideales sobre todo si, adem\u00e1s de ser una persona robusta, <strong>sueles moverte al dormir o si duermes boca arriba<\/strong>. Tambi\u00e9n son una opci\u00f3n adecuada para <strong>camas infantiles y adultos j\u00f3venes<\/strong>.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ae9d78;\"><i class=\"fa fa-bed \" ><\/i><\/span> Sensaci\u00f3n de descanso<\/strong>: ofrecen una ligera sensaci\u00f3n de adaptabilidad y pueden sentirse algo mullidos -a mayor peso del durmiente, menos firme lo notar\u00e1.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ae9d78;\"><strong><i class=\"fas fa-temperature-low \" ><\/i><\/strong> <\/span><strong>Transpirabilidad y temperatura<\/strong>: al envolver poco, suelen ser colchones con <strong>muy buena transpirabilidad<\/strong> y baja tendencia a acumular el calor.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ae9d78;\"><i class=\"far fa-clock \" ><\/i><\/span> Durabilidad<\/strong>: al utilizar materiales m\u00e1s resistentes y densos, suelen tener una larga vida \u00fatil y <strong>no se deforman con facilidad<\/strong>.<\/p>\n<h3>Firmeza muy alta<\/h3>\n<p>Aquellos colchones con una puntuaci\u00f3n de 10 en la escala de firmeza. Son lo que solemos definir coloquialmente como <strong>un colch\u00f3n \u201cduro como una piedra\u201d<\/strong>.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ae9d78;\"><i class=\"far fa-thumbs-up \" ><\/i><\/span> Para qui\u00e9n son adecuados<\/strong>: son colchones adecuados para personas con un <strong>peso muy elevado<\/strong>, por encima de los 100 kg, especialmente si <strong>duermes boca abajo<\/strong> ya que evita que la pelvis se hunda demasiado, produciendo una mala postura en la zona lumbar.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ae9d78;\"><i class=\"fa fa-bed \" ><\/i><\/span> Sensaci\u00f3n de descanso<\/strong>: <strong>muy poco envolventes y nada mullidos<\/strong>. Esto tiende a producir puntos de sobrepresi\u00f3n en hombros, caderas y rodillas, sobre todo al tumbarse de lado.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ae9d78;\"><i class=\"fas fa-temperature-low \" ><\/i><\/span> Transpirabilidad y temperatura:<\/strong> al no hundirse, suelen tener <strong>buena transpirabilidad<\/strong> y no acumulan el calor.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ae9d78;\"><i class=\"far fa-clock \" ><\/i><\/span> Durabilidad<\/strong>: suelen <a href=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/cuanto-dura-un-colchon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">resistir bastante bien el paso del tiempo<\/a>.<\/p>\n<h3>Colchones de firmeza universal: \u00bfmito o realidad?<\/h3>\n<p>No, desafortunadamente <strong>no existe un colch\u00f3n con una firmeza adecuada para todo el mundo<\/strong>, as\u00ed que no te dejes enga\u00f1ar por el marketing y la publicidad enga\u00f1osa de algunos fabricantes que te vendan el unicornio rosa de la firmeza universal.<\/p>\n<p>Por eso, es tan importante tener claros los aspectos importantes a la hora de elegir la firmeza adecuada que te vamos a contar a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo elegir la firmeza adecuada para tu colch\u00f3n<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Adaptabilidad-bordes-colchon_original.jpg\" alt=\"Adaptabilidad bordes colchon\" width=\"400\" height=\"266\" class=\"size-full wp-image-20664 alignright\" srcset=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Adaptabilidad-bordes-colchon_original.jpg 400w, https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Adaptabilidad-bordes-colchon_original-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>La firmeza ideal es <strong>diferente para cada durmiente<\/strong> y depender\u00e1 b\u00e1sicamente de tu complexi\u00f3n f\u00edsica y tu forma de dormir.<\/p>\n<p>Sin embargo, a la hora de elegir tambi\u00e9n es importante que tengas en cuenta tus preferencias: seg\u00fan si te gustan los colchones m\u00e1s mullidos o menos, acaba de afinar tu decisi\u00f3n.<\/p>\n<h3>La firmeza seg\u00fan tu complexi\u00f3n<\/h3>\n<p>Es lo primero que deber\u00e1s tener en cuenta a la hora de elegir la firmeza del colch\u00f3n.<\/p>\n<p>La norma general es que, <strong>cuanto mayor sea tu peso, m\u00e1s firme<\/strong> deber\u00e1 ser tu colch\u00f3n para ofrecer el soporte necesario a tu espalda y que tu cuerpo descanse en una posici\u00f3n adecuada.<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un factor importante del colch\u00f3n es que se adapte bien a la forma del cuerpo y tenga una correcta firmeza. Esto se ver\u00e1 muy condicionado por el peso del durmiente, siendo menor para personas delgadas, y mayor en personas robustas.<\/span><\/p>\n<p><strong>Dra. Carla Estivill, medicina del sue\u00f1o<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>Para guiarte en la elecci\u00f3n seg\u00fan tu peso y estatura, nuestros expertos en descanso han preparado esta tabla orientativa.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Tabla-de-firmeza-adecuada-segun-peso-y-estatura.jpeg\" alt=\"Tabla de firmeza adecuada segun peso y estatura\" width=\"700\" height=\"376\" class=\"aligncenter wp-image-17911 size-full\" srcset=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Tabla-de-firmeza-adecuada-segun-peso-y-estatura.jpeg 700w, https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Tabla-de-firmeza-adecuada-segun-peso-y-estatura-300x161.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h3>La firmeza seg\u00fan tu postura al dormir<\/h3>\n<p>Tu cuerpo ejerce presiones diferentes sobre el colch\u00f3n seg\u00fan la <a href=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/mejor-postura-para-dormir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">postura en la que duermes<\/a> y por eso es importante que este tenga una firmeza adecuada que <strong>mantenga tu espalda en una posici\u00f3n correcta<\/strong> y que todas las partes de tu cuerpo queden bien apoyadas, pero evitando zonas en las que se produzca sobrepresi\u00f3n.<\/p>\n<p>Esto es lo que medimos en los test que hacemos a los colchones con un aparato en forma de manta que <strong>eval\u00faa la presi\u00f3n que se produce en cada zona del cuerpo<\/strong> y nos informa de si el colch\u00f3n est\u00e1 repartiendo bien el peso.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/analisis-adaptabilidad-y-firmeza_original.png\" alt=\"analisis adaptabilidad y firmeza\" width=\"400\" height=\"265\" class=\"size-full wp-image-20670 aligncenter\" srcset=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/analisis-adaptabilidad-y-firmeza_original.png 400w, https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/analisis-adaptabilidad-y-firmeza_original-300x199.png 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<p>Si existen puntos donde el colch\u00f3n no logra aliviar bien la presi\u00f3n, eso te causar\u00e1 incomodidad y, inconscientemente,<strong> tu cuerpo se mover\u00e1 m\u00e1s de lo habitual<\/strong> por la noche para aliviar esa sobrepresi\u00f3n mediante los cambios de postura. Este \u201cejercicio\u201d excesivo del cuerpo durante la noche puede hacer que te levantes con sensaci\u00f3n de no haber descansado bien.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Firmeza-colchon-segun-la-postura_original.png\" alt=\"Firmeza colchon segun la postura\" width=\"500\" height=\"227\" class=\"size-full wp-image-20671 aligncenter\" srcset=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Firmeza-colchon-segun-la-postura_original.png 500w, https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Firmeza-colchon-segun-la-postura_original-300x136.png 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Si duermes de lado<\/strong>: en esta posici\u00f3n, los hombros y las caderas ejercen mayor presi\u00f3n y por eso necesitas una <strong>firmeza media o algo suave<\/strong> para que el colch\u00f3n se amolde bien a estas zonas. Ojo con pasarse de blando porque, en ese caso, tu columna puede quedar en una curvatura forzada que te acabe provocando <a href=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/dolor-espalda-al-dormir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dolores de espalda<\/a>, especialmente si eres una persona robusta. Tambi\u00e9n es importante elegir una buena <a href=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/almohada-dormir-de-lado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">almohada para dormir de lado<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Si duermes boca arriba<\/strong>: en esta postura necesitar\u00e1s un <strong>colch\u00f3n un poco m\u00e1s firme<\/strong> para evitar que la zona de las caderas se hunda demasiado.<\/li>\n<li><strong>Si duermes boca abajo<\/strong>: igual que boca arriba, necesitar\u00e1s una <strong>firmeza algo mayor<\/strong> para que la zona de las caderas se mantenga en una postura correcta y evitar dolores en la zona lumbar.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>La firmeza seg\u00fan tus movimientos nocturnos<\/h3>\n<p>Si cambias de postura con frecuencia durante la noche, necesitar\u00e1s un colch\u00f3n m\u00e1s bien firme que te permita <strong>moverte sin esfuerzo<\/strong>. Pero sin pasarte: un colch\u00f3n demasiado duro, como un fut\u00f3n, tampoco ser\u00e1 adecuado porque podr\u00eda provocarte malos gestos al cambiar de postura.<\/p>\n<p>Y como dormir\u00e1s en varias posturas distintas a lo largo de la noche, necesitar\u00e1s que sea un <a href=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/colchones-viscoelasticos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">colch\u00f3n que se adapte bastante<\/a>.<\/p>\n<p>En cambio, si te mueves poco, <strong>elige la firmeza en base a tu peso y la postura<\/strong> en la que sueles dormir.<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Suelo recomendar<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> colchones un poco m\u00e1s duros porque, en los blandos, al hundirte m\u00e1s, tu cuerpo se queda m\u00e1s encajado y no te mueves tanto mientras duermes. Esto no se produce tanto como en un colch\u00f3n m\u00e1s firme.<\/span><\/p>\n<p><b>Paula Vega, <\/b><span style=\"font-size: 17.6px;\"><b>fisioterapeuta<\/b><\/span><b> y oste\u00f3pata<\/b><\/p><\/blockquote>\n<h3>Qu\u00e9 firmeza elegir cuando duermen dos personas en la cama<\/h3>\n<p>Si vais a dormir dos personas en la cama, lo que mejor suele funcionar es elegir un <strong>colch\u00f3n de firmeza media<\/strong> (entre 5 y 7 en la escala de firmeza), que es la que mejor se adapta a la mayor\u00eda de durmientes.<\/p>\n<p>Pero si ten\u00e9is pesos o gustos muy distintos, lo que os recomendamos es comprar <strong>dos colchones de tama\u00f1o individual<\/strong> o elegir un colch\u00f3n de firmeza personalizable, de manera que cada uno pueda elegir la firmeza que necesite en su lado de la cama.<\/p>\n<h3>La firmeza seg\u00fan la edad<\/h3>\n<p>Los <strong>ni\u00f1os y adultos j\u00f3venes<\/strong> necesitan colchones m\u00e1s firmes y, conforme nos hacemos <strong>mayores<\/strong>, nuestro cuerpo agradece que vayamos reduciendo ligeramente la firmeza de la cama.<\/p>\n<p>Pero sin pasarse: ni los ni\u00f1os necesitan colchones duros como una piedra ni las personas mayores una cama bland\u00edsima.<\/p>\n<p>Piensa que <strong>con los a\u00f1os tambi\u00e9n se reduce nuestra movilidad y fuerza<\/strong>, por lo que un colch\u00f3n muy blando que atrape demasiado dificultar\u00e1 los movimientos de una persona mayor en la cama e incrementar\u00e1 el esfuerzo para levantarse de la cama.<\/p>\n<p>Lo mejor para las personas mayores es un colch\u00f3n con una <strong>capa generosa de viscoel\u00e1stica<\/strong> con una firmeza entre 3 y 5 de nuestra escala.<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">No debe ser tampoco duro como una piedra, pero en un colch\u00f3n un poco m\u00e1s firme, no te quedas en una posici\u00f3n tan encajada y puedes moverte con m\u00e1s facilidad mientras duermes.<\/span><\/p>\n<p><b>Paula Vega, <\/b><span style=\"font-size: 17.6px;\"><b>fisioterapeuta<\/b><\/span><b> y oste\u00f3pata<\/b><\/p><\/blockquote>\n<h2>Factores que influyen en la firmeza del colch\u00f3n<\/h2>\n<p>La combinaci\u00f3n de <strong>materiales<\/strong> de los que est\u00e1 hecho el colch\u00f3n son los que determinar\u00e1n su suavidad o dureza.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Sonpura-Gaudi-capas_ok-300x251.jpg\" alt=\"Sonpura Gaudi capas_ok\" width=\"300\" height=\"251\" class=\"imagen70 alignright wp-image-7191 size-medium\" srcset=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Sonpura-Gaudi-capas_ok-300x251.jpg 300w, https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Sonpura-Gaudi-capas_ok.jpg 375w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>B\u00e1sicamente <strong>depender\u00e1 de las caracter\u00edsticas de las capas de acolchado<\/strong>, que son las encargadas de suavizar la dureza del n\u00facleo y ofrecer adaptabilidad, efecto memoria y una sensaci\u00f3n m\u00e1s mullida, y del n\u00facleo.<\/p>\n<p>El n\u00facleo es la capa m\u00e1s gruesa del colch\u00f3n y es la <strong>encargada del soporte y la ergonom\u00eda<\/strong>. Esta capa puede estar recubierta de acolchado por los dos lados (en los colchones reversibles) o ser la capa inferior. Seg\u00fan el material del que est\u00e9 hecho el n\u00facleo, aportar\u00e1 mayor o menor firmeza al conjunto.<\/p>\n<h3>Colchones de espuma<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Test-de-confort-y-firmeza_original.jpg\" alt=\"Test de confort y firmeza\" width=\"400\" height=\"267\" class=\"size-full wp-image-20663 alignleft\" srcset=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Test-de-confort-y-firmeza_original.jpg 400w, https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Test-de-confort-y-firmeza_original-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Los colchones m\u00e1s comunes y tambi\u00e9n los <a href=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/colchones-baratos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">m\u00e1s baratos<\/a> del mercado. Pueden estar hechos solo de espuma de poliuretano (estos son los m\u00e1s sencillos y econ\u00f3micos, pero tambi\u00e9n los menos adaptables y duraderos) o tener capas de <a href=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/que-es-viscoelastica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">acolchado de viscoel\u00e1stica<\/a> y otros materiales que los hacen m\u00e1s adaptables y mullidos.<\/p>\n<p>Seg\u00fan la densidad del n\u00facleo, los tipos de espuma utilizados y de si tiene canalizaciones, podemos encontrar colchones de espuma <strong>desde firmeza muy baja hasta extra firmes<\/strong>.<\/p>\n<h3>Colchones de muelles o h\u00edbridos<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/firmeza-colchon-muelles_original.jpg\" alt=\"firmeza colchon muelles\" width=\"400\" height=\"266\" class=\"size-full wp-image-20667 alignright\" srcset=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/firmeza-colchon-muelles_original.jpg 400w, https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/firmeza-colchon-muelles_original-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Los hay bic\u00f3nicos y de hilo continuo, pero los m\u00e1s vendidos actualmente son los colchones de <a href=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/colchones-muelles-ensacados\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>muelles ensacados<\/strong><\/a>, que son los de mayor calidad y adaptabilidad.<\/p>\n<p>Los colchones con n\u00facleo de muelles ensacados son por defecto <strong>de firmeza alta a muy alta<\/strong>, aunque seg\u00fan el grosor y tipo de capas de acolchado (viscoel\u00e1stica, l\u00e1tex y otros materiales), podemos encontrarlos tambi\u00e9n de firmeza media.<\/p>\n<h3>Colchones de l\u00e1tex<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Evaluacion-firmeza_original.jpg\" alt=\"Evaluacion firmeza\" width=\"400\" height=\"266\" class=\"size-full wp-image-20665 alignright\" srcset=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Evaluacion-firmeza_original.jpg 400w, https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Evaluacion-firmeza_original-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>El <a href=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/colchones-latex\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">l\u00e1tex<\/a> es un material <strong>flexible y el\u00e1stico<\/strong>, con muy buena adaptabilidad al cuerpo. Existen distintas calidades (y precios) seg\u00fan si el l\u00e1tex es natural o sint\u00e9tico que no s\u00f3lo marcar\u00e1n el confort sino tambi\u00e9n la durabilidad.<\/p>\n<p>Son colchones <strong>ideales para somieres articulables<\/strong>, pero no se llevan nada bien con los ambientes h\u00famedos, ya que tienen mayor facilidad para acumular humedad y que proliferen los hongos en el interior.<\/p>\n<p>A la hora de elaborar un colch\u00f3n de l\u00e1tex, existen principalmente dos procesos: <a href=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/diferencias-latex-dunlop-talalay\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dunlop y Talalay<\/a>. Este \u00faltimo suele ser m\u00e1s mullido, adaptable y con una firmeza algo m\u00e1s baja.<\/p>\n<h2>Diferencia entre firmeza, soporte y densidad<\/h2>\n<p>A veces estos tres t\u00e9rminos se utilizan de manera indistinta, pero no son lo mismo.<\/p>\n<p>La firmeza es la sensaci\u00f3n de confort que sentimos al tumbarnos, mientras que el <strong>soporte es la capacidad del colch\u00f3n de mantener nuestro cuerpo<\/strong> (especialmente la espalda) <strong>en la posici\u00f3n correcta<\/strong>.<\/p>\n<p>La <a href=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/densidad-colchon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>densidad de un colch\u00f3n<\/strong><\/a> se mide en kg\/m3 y es una <strong>propiedad de sus materiales<\/strong>. Mayor densidad no tiene porque significar mayor firmeza. Por ejemplo, una viscoel\u00e1stica m\u00e1s densa ofrece mayor adaptabilidad y efecto memoria que una menos densa.<\/p>\n<p>Con lo que s\u00ed suele estar relacionada la densidad es con la <strong>calidad y durabilidad del colch\u00f3n<\/strong>. Por norma general, cuanto m\u00e1s densos sean los materiales, mejor.<\/p>\n<h2>Recomendaciones finales para decidir la firmeza del colch\u00f3n<\/h2>\n<p>Esperamos que ya tengas clara cu\u00e1l es la firmeza que deber\u00eda tener tu nuevo colch\u00f3n. A modo de resumen, recuerda que <strong>cuanto mayor sea tu peso, m\u00e1s alta deber\u00e1 ser la firmeza<\/strong>.<\/p>\n<p>Si duermes de lado, necesitar\u00e1s reducir un poco la firmeza del colch\u00f3n, mientras que si sueles moverte al dormir o sueles hacerlo boca arriba o boca abajo, tu colch\u00f3n deber\u00e1 tener algo m\u00e1s de firmeza.<\/p>\n<p>Si a\u00fan as\u00ed todav\u00eda dudas qu\u00e9 firmeza elegir, tenemos un \u00faltimo consejo para ti: <strong>elige un colch\u00f3n reversible<\/strong> con dos firmezas a elegir. De esta manera, podr\u00e1s acabar de decidir en casa cu\u00e1l de las dos se adapta mejor a tus necesidades de descanso.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, siempre recomendamos que elijas un colch\u00f3n que ofrezca un <strong>periodo de prueba en casa<\/strong> de, por lo menos, 30 noches. Ser\u00e1 la mejor forma de comprobar si has elegido la firmeza adecuada.<\/p>\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"17887\" class=\"elementor elementor-17887\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7e13c5c2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7e13c5c2\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c8aa56d\" data-id=\"c8aa56d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76cbe0c7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"76cbe0c7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Tambi\u00e9n puede interesarte:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3365c421 elementor-grid-3 elementor-grid-tablet-2 elementor-grid-mobile-1 elementor-posts--thumbnail-top elementor-widget elementor-widget-posts\" data-id=\"3365c421\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;classic_row_gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:5,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_columns&quot;:&quot;3&quot;,&quot;classic_columns_tablet&quot;:&quot;2&quot;,&quot;classic_columns_mobile&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:35,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"posts.classic\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-classic elementor-grid\">\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-5990 page type-page status-publish has-post-thumbnail hentry category-herramientas\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/calculadora-tipo-colchon\/\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"468\" src=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/foto-2-min.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-854\" alt=\"Tipos de colchones\" srcset=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/foto-2-min.jpg 700w, https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/foto-2-min-300x201.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<p class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/calculadora-tipo-colchon\/\" >\n\t\t\t\tTest para elegir tu colch\u00f3n ideal\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-262 page type-page status-publish has-post-thumbnail hentry category-guias category-preguntas-frecuentes\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/comprar-colchon\/\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"466\" src=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Qu\u00e9-colch\u00f3n-comprar.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3055\" alt=\"Qu\u00e9 colch\u00f3n comprar\" srcset=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Qu\u00e9-colch\u00f3n-comprar.jpg 700w, https:\/\/bedlab.net\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Qu\u00e9-colch\u00f3n-comprar-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<p class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/bedlab.net\/es\/comprar-colchon\/\" >\n\t\t\t\t\u00bfQu\u00e9 colch\u00f3n comprar en 2026? 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Coordinadora de las pruebas de producto de BedLab con m\u00e1s de 150 an\u00e1lisis realizados.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<p style=\"text-align: center;\">&#8230;.<\/p>\n<p>Si este art\u00edculo te ha resultado \u00fatil, te agradecer\u00e9 mucho que la compartas haciendo clic en alguna de las redes sociales de abajo. \u00a1Muchas gracias!<\/p>\n[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A la hora de elegir un colch\u00f3n, no solo es importante fijarse en los materiales y el precio. La firmeza es un aspecto fundamental para garantizar un correcto descanso y evitar dolores de espalda en la cama. 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