Escrito por:
Dra. Clara Muñoz, investigadora y biomédica
Metodología
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En el mundo del descanso, los conceptos como densidad o firmeza son importantes para elegir un buen colchón pero muchas veces se usan de manera equivoca, o incluso fraudulenta.
Por eso, es necesario que los tengas claros para hacer la elección adecuada cuando compres un colchón.
En este artículo te contaré qué es la densidad de un colchón y cómo elegir la correcta según tus características y preferencias de descanso.
- Como más alta la densidad del colchón, más duradero y confortable será.
- La densidad adecuada para tu colchón depende de tu peso, tu forma de dormir y si eres caluroso
- Un buen colchón viscoelástico tendrá una densidad de 50 kg/m³ o superior
Qué es la densidad de un colchón
La densidad de un colchón se refiere a la cantidad (masa) de material que contiene por metro cúbico y se mide en kilogramos por metro cúbico (kg/m³).
Para entenderlo de forma sencilla, si tenemos un colchón de espuma con una densidad de 30 kg/m³ y otro con una densidad de 60 kg/m³, significa que el segundo tiene el doble de cantidad de espuma (60 kilogramos vs 30 kilogramos) en la misma superficie (1 m3).
El concepto de densidad suele utilizarse en espumas, viscoelástica y látex.
Por ejemplo, densidad 30 en un colchón con una capa de viscoelástica significa que esa capa tiene 30 kg/m3 de viscoelástica.
Cómo saber qué densidad tiene un colchón
La densidad de un colchón se calcula dividiendo su peso (kilogramos) por su volumen (metros cúbicos). Y para saber el volumen del colchón tendrás que multiplicar el alto x ancho x largo que tiene.
Sin embargo, lo importante a la hora de elegir no es la densidad total del colchón, sino la que tienen sus capas de viscoelástica y espuma. Por eso, la mejor forma de conocer la densidad de cada material es buscando en la descripción o ficha técnica del colchón en la web del fabricante.
La densidad se indica con un número. Por ejemplo, densidad 50 o bien 50 kg/m³.
Un consejo: si el colchón tiene un núcleo de espuma y acolchado viscoelástico, tiene que especificar la densidad de cada material por separado.
Eso sí, mucho cuidado con las estafas. Al final del artículo te cuento cómo detectar timos en la densidad de los colchones.
Cuál es la mejor densidad para un colchón
La densidad ideal de un colchón depende de sus materiales y también de tus características y preferencias. Veamos cómo elegir la densidad correcta para tu colchón:
Densidad adecuada según el material
Colchones viscoelásticos
En el mundo del descanso, la viscoelástica suele tener una densidad alrededor de 50 kg/m³ (densidad media).
No te recomiendo que elijas un colchón con una densidad de visco inferior a 40 kg/m³3 (densidad baja) porque no vas a notar el efecto memoria propio de este material, a menos que la capa sea muy gruesa.
A mayor densidad, más notaras el efecto memoria y la agradable acogida de la visco, pero más calor va a acumular porque tiene menos poros de aire en el interior.
Así que si quieres un colchón con una visco por encima de 75 kg/m³ (densidad alta), te recomiendo que tenga materiales termorreguladores, como los del SensoG Cool Smart.
Colchones de espuma
La densidad habitual en los colchones de espuma de poliuretano está entre 25 y 28 kg/m³.
Por encima de 28-30 kg/m³ la espumación pasa a denominarse espuma HR (high resilience o alta resiliencia). Estos colchones suelen ser relativamente caros, pero son los que mejor durabilidad y comodidad ofrecen.
No te recomiendo elegir un colchón con una densidad menor de 25 kg/m³ porque se va a deformar al poco tiempo de uso -sobre todo si tienes un peso elevado- y será un colchón con muy poca ergonomía.
Colchones de látex
En el caso del látex, suele tener una densidad entre 50 y 85 kg/m3. A mayor densidad, más adaptable y duradero.
A igual densidad del látex, también deberás tener en cuenta si es látex sintético o natural. Y dentro de este último, también hay diferencias según si es Dunlop o Talalay.
Por lo general, a igual densidad, la calidad aumenta de la siguiente manera (de menos a más): látex sintético< látex natural Dunlop<látex natural Talalay.
Densidad adecuada según el tipo de durmiente
Hay cuatro características personales que son muy importantes a la hora de elegir la densidad de un colchón.
¿Cuánto pesas?
Como más elevado sea tu peso, más importante que elijas un colchón de mayor densidad para evitar que se deforme con el paso del tiempo y evitar la desagradable sensación de que duermes en un colchón que se hunde.
¿En qué postura duermes?
Si duermes de lado, necesitarás un colchón que se adapte muy bien en la zona de las caderas y los hombros para evitar puntos de sobrecarga y problemas de circulación.
Por eso es importante que el acolchado tenga espuma HR o visco de densidad media-alta.
Si duermes boca arriba o boca abajo, el peso del cuerpo queda más repartido y la densidad de la espuma no es un factor tan importante a la hora de elegir tu colchón.
¿Eres caluroso o vives en un sitio muy cálido?
Si eres una persona calurosa o suele hacer calor en el dormitorio, evita los colchones con materiales de densidad muy alta.
Lo mejor en tu caso será un colchón con núcleo de muelles ensacados o con materiales que potencian la transpirabilidad como las viscos de poro abierto o con gel termorregulador.
¿Tienes problemas de espalda?
Si es tu caso, deberías elegir un colchón con materiales de alta densidad, que son los más adaptables y con mayor ergonomía.
Cuál es la densidad ideal para un colchón de bebé
Los colchones para bebés deben tener una densidad intermedia para ofrecerles el soporte necesario pero con suficiente adaptabilidad para evitar problemas como la plagiocefalia que podría desarrollarse o agravarse cuando se usa un colchón demasiado duro.
Si el colchón es de espuma, elije una densidad entre 22 y 25 kg/m³.
Por qué es importante la densidad de un colchón
La densidad de los materiales utilizados en un colchón es importante porque determinará la durabilidad y comodidad del colchón. A mayor densidad de los materiales, más te durará el colchón y más adaptable será.
Sin embargo, no siempre mayor densidad es mejor para ti.
Por ejemplo, una viscoelástica de densidad muy alta transpira poco porque tiene menos poros de aire en su interior, lo que hace que retenga más el calor y la humedad.
Así que, si eres una persona muy calurosa, te recomiendo que elijas una visco con una densidad que no pase de 50-60 kg/m³, a menos que tenga tratamientos termorreguladores.
Diferencia entre densidad, firmeza y dureza de un colchón
Aunque en muchos casos se usan estos conceptos de forma indistinta, en realidad son cosas diferentes y para elegir bien un colchón es importante que las sepas diferenciar.
Como hemos comentado, la densidad de un colchón es la cantidad de material que tiene por metro cúbico. A mayor densidad, más resistencia, adaptabilidad y calidad, pero también será un colchón más caro.
La firmeza se refiera a la sensación que notamos al tumbarnos sobre el colchón. Un colchón de firmeza baja es el que coloquialmente diríamos que es blando (que se hunde bastante), mientras que un colchón de firmeza muy alta es el que diríamos que es duro.
La firmeza de un colchón depende de la combinación de materiales utilizados y sus características.
Si quieres saber más sobre la firmeza, no te pierdas este artículo para elegir un colchón de firmeza adecuada según tus necesidades.
En cuanto a la dureza, es un concepto técnico que se cuantifica según la resistencia a la presión que ofrece un material, es decir, la facilidad con la que se comprime un material. Se mide en Newtons o kilopascales.
En el mundo de los colchones, se usa especialmente para las espumas.
Cuidado con las estafas en la densidad de un colchón
Después de haber probado decenas de colchones, te confieso que me he encontrado con todo tipo de triquiñuelas para vender colchones malos como si fueran de calidad.
Una de estas estafas es añadir arena y otros materiales pesados en la composición de las espumas de poliuretano para aumentar su densidad, aunque estos materiales no solo no mejoran la calidad del colchón si no que lo hacen mucho peor.
Otro timo que he visto son colchones que dicen tener una densidad mayor de la que realmente tiene. Y es que, a menos que estés dispuesto a destrozar tu nuevo colchón haciendo un test de densidad, es prácticamente imposible saber si te están vendiendo gato por liebre cuando te hablan de la densidad de los materiales.
Mi consejo es que desconfíes de los chollos: un colchón con una alta densidad significa que han tenido que usar más cantidad de material y eso incrementa el precio final.
Si ves un colchón por menos de 150-200€ y el fabricante dice que tiene densidades de espumación superiores a 25 kg/m³ o de visco por encima de 40-50 kg/m³, desconfía porque es muy probable que te estén engañando.
Como verás, muchos colchones baratos no especifican la densidad de los materiales que usan, y esto suele significar que será más bien baja.
